22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 51,90g | Prot: 91,23g | Karb: 159,57g.
Kahvaltı: Meli Honing, Gemberthee, Colruyt Everyday Opgeklopte Verse Kaas. Öğle Yemeği: Broodje Gezond. Akşam Yemeği: Lidl Gepelde Steak II, Iglo Spinazie Met Roomsaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|