22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 51,18g | Prot: 74,91g | Karb: 86,96g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Putenwurst, Aldi Nord Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Langnese Cremissimo Schoko Kokos Kuss, Räucherlachs. Akşam Yemeği: Milka Nussini, Wiesenhof Hähnchenschenkel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|