22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 43,84g | Prot: 76,38g | Karb: 88,21g.
Kahvaltı: Kinder Chocolate , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Летний Луг Кефир 1%, Красная Цена Сливки 10%, Елея Масло Льняное Нерафинированное. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кабачок, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Akşam Yemeği: ПП шарлотка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лариса Евгеньевна Мирончева Kilo Geçmişi
|