22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 36,78g | Prot: 35,28g | Karb: 118,76g.
Kahvaltı: Блины из Рисовой Муки, Савушкин Сыр Российский Молодой, Поставы Городок Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Евроопт Шампиньоны, Оливковое Масло, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Akşam Yemeği: Волшебная Печка Хлеб Купеческий Заварной. Aperatifler/Diğer: Курага, Грецкие Орехи, Помело. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|