22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 43,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 57,33g | Prot: 62,47g | Karb: 150,88g.
Kahvaltı: Roshen Конфеты Minky Binky, Roshen Конфеты Желейные Джелли, Globus Томаты Черри , Зеленый Сад Салат Листовой, Ашан Огурец, Селяночка Яйцо Куриное, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Коммунарка Заодно 9, Коммунарка Нежное Суфле Шоколадное. Öğle Yemeği: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Милти Куриный Суп с Домашней Лапшой . Akşam Yemeği: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Roshen Crazy Bee, Коммунарка Конфеты Заодно 8, Милти Фузилли с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе. Aperatifler/Diğer: Roshen Crazy Bee, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sergeevaanastasiiaa Kilo Geçmişi
|