22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 40,38g | Prot: 48,71g | Karb: 93,02g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр с Травами , Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ферма Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Хлебец, Салями, Цукини, Курица Вареная, Макароны из Цельной Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Фундук Сушеный, Своя Линия Чернослив, Курага, Сыр Бри. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana galchuk Kilo Geçmişi
|