22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 83,48g | Prot: 70,45g | Karb: 226,41g.
Kahvaltı: Яшкино Конфеты Ярче, Геркулесовая Каша на Воде, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Семейка Озби Баранка, Сгущенка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Öğle Yemeği: Шоколадный Торт, Салат Оливье, Рисовый Плов. Akşam Yemeği: Фунт Торт, Сыробогатов Сыр Голландский, Белый Хлеб, Салат Оливье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|