22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 46,65g | Prot: 49,30g | Karb: 145,86g.
Kahvaltı: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Рис Вареный, Помидоры, Капустный Салат, Простоквашино Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Пирожное Заварное. Akşam Yemeği: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яйцо Куриное, Фасолевый Суп. Aperatifler/Diğer: Натси Смесь Цукаты, Морковь. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|