22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 78,55g | Prot: 78,17g | Karb: 152,54g.
Kahvaltı: Innocent Orangensaft , 聖女果, 荷包蛋, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot. Öğle Yemeği: Salatkönig Salat, Steinemann Salsiccia, 橄欖油, Barilla Spaghetti N.5. Akşam Yemeği: 魚香茄子, 三杯雞. Aperatifler/Diğer: Ritz Crackers, 優酪乳, 餅乾. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
blackwhitechi Kilo Geçmişi
|