22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 80,81g | Prot: 63,12g | Karb: 191,21g.
Kahvaltı: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Ашан Сыр Российский 50%, Томатный Кетчуп, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Валдайский Погребок Томаты Неочищенные в Томатном Соке, Петелинка Биточки Куриные Паровые, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|