22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 49 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 26,80g | Prot: 92,18g | Karb: 41,12g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон. Öğle Yemeği: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Запеченная или Жареная Треска. Akşam Yemeği: Карусель Салат из Свежей Капусты, Холодец из Курицы. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|