22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 67,78g | Prot: 98,63g | Karb: 200,30g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Язык Говяжий Отварной, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Мексиканская Смесь. Öğle Yemeği: Маракуйя, Мандарины, Соленые Огурцы с Укропом, Kinder Молочный Ломтик, Zero Соус 1000 Островов , Котлеты из Индейки на Пару, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Киви, Рис Отварной, SPAR Свинина с Грибами, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Голубика, Now Foods Сироп Агавы, Natfoods Сладкие Какао Шарики без Сахара, Йогурт Домашний, Лента Курага без Косточки, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inna_Zubkova_ Kilo Geçmişi
|