22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 74,36g | Prot: 82,00g | Karb: 66,88g.
Kahvaltı: Авида Молоко 2,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный. Öğle Yemeği: Яйцо, Помидоры, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Fish House Кальмар, Вареное Яйцо, Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|