30 Eylül 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
790 kcal
|
Yağ: 32,66g | Prot: 35,58g | Karb: 101,62g.
Kahvaltı: Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: corn, veal. Aperatifler/Diğer: Chewy Lowfat Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, cashews. devamı için...
|
|
2725 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|