22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 46,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 55,10g | Prot: 51,35g | Karb: 56,60g.
Öğle Yemeği: Pâturages Yaourt Naturea, Monique Ranou Knack de Poulet, Courgette, Carottes. Akşam Yemeği: Président Coulommiers , Herta Jambon le Bon Paris (45g), Avocat, Endive. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|