22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3229 kcal
|
Yağ: 122,31g | Prot: 89,88g | Karb: 456,03g.
Kahvaltı: Шоколадный Торт, Яблоко Зеленое, Окей Виноград Черный , Клубника, Омлет или Яичница, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Бекон (Жареный). Öğle Yemeği: Starbucks Фраппучино Карамельный (Venti), Starbucks Ролл-Сендвич с Говядиной. Akşam Yemeği: Starbucks Ролл-Сендвич с Говядиной, Starbucks Фраппучино Карамельный (Venti). Aperatifler/Diğer: Now Foods Ultra Omega 3-D, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|