22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 28,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 119,24g | Prot: 69,79g | Karb: 37,27g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Delights Egg’Wich, Coffee, Albertsons Heavy Whipping Cream. Öğle Yemeği: Atkins Frozen Chicken Margherita. Akşam Yemeği: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Cauliflower Mash, Realemon 100% Natural Strength Lemon Juice from Concentrate, Butter, Butter, Cooked Green String Beans (from Fresh), World Catch Wild Salmon. Aperatifler/Diğer: Coffee, Heavy Cream. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|