|
Как же хочется быстрых результатов...😫 Что бы, месяца 3 и уже размер XS 😁... но понятное дело, что продолжаю по плану,🙄 т.к. не хочу словить откат. 😆
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2067 kcal
|
Yağ: 96,20g | Prot: 72,89g | Karb: 240,58g.
Kahvaltı: Nougat with Almonds, Cream Cheese, 2% Fat Milk, Fried Egg, Bagel. Öğle Yemeği: 2% Fat Milk, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде, Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables) . Akşam Yemeği: Osem Bamba, Almond Cookie, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде. Aperatifler/Diğer: 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|