11 Eylül 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 37,43g | Prot: 123,58g | Karb: 131,60g.
Kahvaltı: egg, oroweat double fiber bread, jif peanut butter, kraft fat free mozzarella cheese, splenda, strawberry preserves sugar free, great value creamer fat free, folgers coffee. Öğle Yemeği: water, shredded cheddar cheese fat free, lettuce, mustard, cajun turkey breast, sara lee classic wheat bread, Purple Cow Smoothie. Akşam Yemeği: ranch dressing, salad, MARINATED GRILLED CHICKEN BREAST, pineapple salsa, Shrimp, water, steamed broccoli. Aperatifler/Diğer: Purple Cow Smoothie. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|