27 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 85,85g | Prot: 76,84g | Karb: 264,79g.
Kahvaltı: Clementinen, Äpfel. Öğle Yemeği: Linzertorte, Migros Nussgipfel, Ranch Dressing, Betty Bossi Spaghetti Alla Bolognese. Akşam Yemeği: Hirz Hüttenkäse Schnittlauch, Rote Chilischoten, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Peperoni, Hartgekochtes Ei, Betty Bossi Nüsslisalat, Kohlrabi, Zucchini, Migros Cherrytomaten, Tomaten, Möhren, Gurke (Geschält). devamı için...
|
|
2508 kcal
|
Egzersiz:
İş - 11 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 15 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 45 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|