23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 67,02g | Prot: 120,97g | Karb: 150,69g.
Kahvaltı: Вианг Соус Чили, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное , Кабачок. Öğle Yemeği: Мираторг Куриное Филе Грудки, Вологжанка Кефир 1%, Золотая Долина Кукуруза Консервированная, ЯНТА Майонез Провансаль, Vici Крабовые Палочки Классические, Капуста. Akşam Yemeği: Помело, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Манная Крупа, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Лента Мука Пшеничная, Яйцо Куриное, Алексеевский Творог 3%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|