23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 27,89g | Prot: 23,79g | Karb: 161,51g.
Kahvaltı: Мой Торт Персиковый Йогурт , Soko Grande Нектар из Манго с Мякотью. Öğle Yemeği: Мандарин, Сыр Российский, СПК Говядина Европейская, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Akşam Yemeği: Soko Grande Нектар из Манго с Мякотью, Дикси Киви. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|