22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 32,68g | Prot: 60,67g | Karb: 112,48g.
Kahvaltı: Plátano, Dolores Atún en Agua, Santa Clara Leche Entera, Carnation Leche Evaporada, Lala 100 Proteina (250ml), Santa Clara Leche Entera, Carnation Leche Evaporada, Lala 100 Proteina (250ml), Great Value Almond Flakes, Bachoco Alitas Picositas. Öğle Yemeği: Real De Plata Carne al Pastor, Tortillas de Maíz, Pepino (Pelado), Pepino (Pelado). Aperatifler/Diğer: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Jícama, Melón , Manzana. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|