23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 35,80g | Prot: 50,15g | Karb: 111,45g.
Kahvaltı: Першинский Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Aperatifler/Diğer: Сахарный Песок, Кофе, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Синьор Рулетто Бисквитный Рулет, Чудесный Край Сушки с Ароматом Ванили . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|