23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 117,70g | Prot: 91,69g | Karb: 99,77g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Крекеры, Котлета Говяжья, Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Добрый Сок Яблоко без Сахара, William Lawson's Виски, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Крекеры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|