23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 74,91g | Prot: 92,30g | Karb: 169,25g.
Kahvaltı: Манная Каша на Молоке, Творог (Обезжиренный), Хлебнаш Печенье Творожное Сдобное. Öğle Yemeği: Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Магнолия Рыба Жареная во Фритюре, Запеченная или Жареная Форель. Aperatifler/Diğer: Атаг Конфеты Мама Женя, 1 Печенье Минутка с Повидлом, Тульский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Осенние. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|