22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
582 kcal
|
Yağ: 20,29g | Prot: 39,36g | Karb: 63,03g.
Kahvaltı: Café, Tirolez Ricota Fresca, Batata Doce. Öğle Yemeği: Salada de Acelga, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Akşam Yemeği: Tirolez Ricota Fresca, Café, Batata Doce. Aperatifler/Diğer: Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|