23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 38,28g | Prot: 70,70g | Karb: 102,31g.
Kahvaltı: Печенье, Уха. Öğle Yemeği: Макароны с Фаршем. Akşam Yemeği: Свекла с Чесноком и Майонезом, Финик, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|