23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
283 kcal
|
Yağ: 1,29g | Prot: 5,47g | Karb: 65,10g.
Kahvaltı: Chia Seed, Buah Pir. Öğle Yemeği: SuperIndo Beras Merah. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|