23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2810 kcal
|
Yağ: 164,16g | Prot: 138,67g | Karb: 198,74g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко 3,2%, Exponenta High-Pro Дыня, Очень Сахар, Овощи Лимон, Мираторг Чай Облепиховый С Имбирём, Рыбахит Кета Запечёная, Крупаша Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Петруха Бедро, La Molisana Mezzi Ziti #8. Akşam Yemeği: Ореховая Компания Смесь Орехов и Сухофруктов «Витаминная», Санта Бремор Скумбрия Филе Натуральная с Добавлением Масла, Leor Салат Морковь Пикантная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|