23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 59,30g | Prot: 62,74g | Karb: 176,46g.
Kahvaltı: Ермолино Сметана 15%, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Кофеее с Сахаром и Молоком . Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, Ржаной Хлеб, Ермолино Салями Классическая, Лимак Хлеб Подовый, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Мистраль Гречка Отварная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Akşam Yemeği: Нальчик-Сладость Метеоритный Дождь, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Макдоналдс Сахар. Aperatifler/Diğer: Кофеее с Сахаром и Молоком , Родные Просторы Конфеты с Арахисом, Покрытые Глазурью и Вафельной Крошкой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|