23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 32,98g | Prot: 67,93g | Karb: 89,56g.
Kahvaltı: Творог, Миндаль, Кофе, Банан. Öğle Yemeği: Огурец, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Апельсин, Брокколи на Пару, Творог, Белый Торт (без Глазури). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|