23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 66,89g | Prot: 50,27g | Karb: 145,55g.
Kahvaltı: Madu, Alpukat, Yogurt Greek Style Yogurt. Öğle Yemeği: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sup Kacang, Sashimi Tuna, Indomie Mi Goreng Pedas. Akşam Yemeği: Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Kacang Edamame, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|