23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2709 kcal
|
Yağ: 82,12g | Prot: 156,16g | Karb: 331,49g.
Kahvaltı: Hero Supreme, Hero Marmellata Light Pesche, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fage Fruyo 0% Mango. Öğle Yemeği: Maruzzella Tonno al Naturale, Campanini Riso Carnaroli, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Maruzzella Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Campanini Riso Carnaroli. Akşam Yemeği: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Britti Gallette di Mais, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo, Italiamo Pecorino Toscano Dop Stagionato. Aperatifler/Diğer: Olio Extra Vergine di Oliva, Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Hero Supreme, Petto di Pollo, Carne, Britti Gallette di Mais . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|