23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 36,98g | Prot: 51,67g | Karb: 169,61g.
Kahvaltı: Gemischter Salat, Wiltmann Lachsschinken , Weihenstephan Die Streichzarte, Wasa Ballaststoffe. Öğle Yemeği: Frosta Wildlachs in Kräuterrahm . Akşam Yemeği: Friki Sate Spieße, McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Chicken McNuggets (4), Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche). Aperatifler/Diğer: Karotten. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|