23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2141 kcal
|
Yağ: 129,49g | Prot: 75,84g | Karb: 170,04g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский. Akşam Yemeği: O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Молком Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Картофель Отварной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KarinaZimina Kilo Geçmişi
|