23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 72,08g | Prot: 64,60g | Karb: 159,70g.
Kahvaltı: Ватрушка с Творогом, Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Чай, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Bonfesto Рикотта Лайт. Öğle Yemeği: RIOBA Сливки 10%, Кофе, Bebivita Овощной Суп с Говядиной , Коровка из Кореновки Сметана 20%, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Экструзионные Ржаные. Akşam Yemeği: Данон Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Aperatifler/Diğer: Покровский Хлеб Пирожное Песочное Глазированное Помадой, Сахар, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|