23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 38,97g | Prot: 79,36g | Karb: 142,37g.
Kahvaltı: Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sawi Dimasak (dari Segar). Öğle Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam, Kecambah Alfalfa, Tempe Goreng, Sambal Goreng. Aperatifler/Diğer: Pisang Kepok Rebus, Kerupuk Udang, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Buah Naga, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tempe Bacem, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|