23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 34,35g | Prot: 97,50g | Karb: 104,61g.
Kahvaltı: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Öğle Yemeği: SlendierSlim Konjac Rice, Pantalica Light Ricotta Cheese, Mushrooms, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked). Aperatifler/Diğer: Kraft Easy Mac, Shiraz Wine. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|