23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
601 kcal
|
Yağ: 28,34g | Prot: 27,96g | Karb: 57,40g.
Kahvaltı: Jonagold. Öğle Yemeği: Mandarijn, Rivercote Thin Crisp, Baresa Houmous Gedroogde Tomaat met Basilicum. Akşam Yemeği: AH Slavink, Jumbo Snijbonen Vers. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|