23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 74,54g | Prot: 129,21g | Karb: 113,50g.
Kahvaltı: Печенье. Öğle Yemeği: Сахар, Савушкин Творог 1%, Рогачевский МКК Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 10%, Щи. Akşam Yemeği: Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Haribo Червячки, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Северянин Печенье "Пломбир в Шоколаде". devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|