23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2604 kcal
|
Yağ: 70,07g | Prot: 102,51g | Karb: 376,99g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Bruggen Мюсли с Фруктами, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, Nutiva Семена Чиа, Банан, Optimum Nutrition Opti-Men. Öğle Yemeği: Гречка с Грибами, Жареная или Запеченная Курица, Optimum Nutrition Opti-Men, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. Akşam Yemeği: Макдоналдс Цезарь Ролл. Aperatifler/Diğer: Банан, Nutiva Семена Чиа, Bruggen Мюсли с Фруктами, Parmalat Low Lactose 0,05%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|