23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 15,97g | Prot: 46,59g | Karb: 128,42g.
Öğle Yemeği: Mariza Pineapple Jam, Tahu Goreng, Ayam Penyet, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Jambu Biji. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|