23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 52,42g | Prot: 91,65g | Karb: 151,96g.
Kahvaltı: Prozis Oats Instant Mochaccino Flavour, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Prozis Latte di Soya, Hero Marmellata Light alla Fragola, Esselunga Banana. Öğle Yemeği: Smart Bresaola , Porto Rose Tonno al Naturale, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Freschi di Campo Bieta a Cubetti Surgelata, Piselli (Surgelati), Milbona Quark Magro, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale. Akşam Yemeği: Burrata. Aperatifler/Diğer: Prozis Zero Milk Chocolate With Crushed Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|