23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 38,21g | Prot: 63,02g | Karb: 80,03g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Избенка Кефир 1%. Akşam Yemeği: Избенка Сырок Творожный в Молочной Шоколадной Глазури с Какао. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastushka.lala83 Kilo Geçmişi
|