23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 62,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 70,48g | Prot: 83,72g | Karb: 165,24g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Ашан Гуляш из Свинины "Фермерский", Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Vici Креветки Очищенные, Сэн Сой Лапша Яичная. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Кофе Латте, Клементины, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|