23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 71,95g | Prot: 108,36g | Karb: 201,43g.
Kahvaltı: President Сметана 20%, Творожная Запеканка с Яблоками, Словяночка Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Яблоками . Öğle Yemeği: METRO Chef Parmigiano Reggiano Grattugiato, Киви, Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Картофельный Суп, Говядина Отварная, Чечевица Красная Приготовленная. Akşam Yemeği: Королівський Смак Майонез 67%, Ферма Масло Сливочное 73%, Del Castello Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Красные Помидоры (Консервированные). Aperatifler/Diğer: Roshen Конфеты «Монблан», Грецкие Орехи, Яблоко Голден, Апельсин, Спартак Шоколад Черный 90%, Цикорий, Сахар, Ферма Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|