23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 47,63g | Prot: 46,81g | Karb: 96,16g.
Kahvaltı: Alnatura Reisflocken, Leitungswasser, Kaffee, Trauben, Pink Lady Äpfel, Exquisa SKYR, Chia-Samen. Öğle Yemeği: Lindt Lindor Kugel Pistazie , Mitakos Auberginen-Moussaka, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Endiviensalat. Akşam Yemeği: Ja! Reine Buttermilch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|