23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 53,88g | Prot: 58,37g | Karb: 86,91g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая . Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Akşam Yemeği: Fresh Сыр Брынза Рассольный, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Магнит Банан, Магнит Сыр Российский 50%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|