23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 43,98g | Prot: 97,60g | Karb: 138,23g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Алтайская Сказка Славянская Крупа, Салат из Капусты и Огурца, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Карп Запеченный. Akşam Yemeği: Чай, Салат с Тунцом и Овощами. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|